Sapere cosa c’è nel piatto
Mela da cucina
Calorie e valori nutrizionali
cotte al forno con zucchero, solo polpa, pesate con la buccia
57
caloriekcal per 100 g
Proteine0,2 g
Carb.14 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 6 mg 0%
- Potassio 84 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,5 g | 36 g | 0,8 g |
Alimenti simili
Domande su mela da cucina
Quante calorie ci sono in 100 g di mela da cucina?
100 g di mela da cucina: 57 kcal, 0,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela da cucina?
50 g di mela da cucina: 29 kcal, 0,1 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela da cucina?
150 g di mela da cucina: 86 kcal, 0,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela da cucina?
200 g di mela da cucina: 114 kcal, 0,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela da cucina?
250 g di mela da cucina: 143 kcal, 0,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-345 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
