Sapere cosa c’è nel piatto
Millet porridge, milk, salt
Calorie e valori nutrizionali
86
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.13 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 86 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 229 mg 10%
- Colesterolo 6,2 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11,3 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,43 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 2,9 µg 5%
- Iodio 26,2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,5 g | 26 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 32 g | 4,5 g |
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- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
Domande su millet porridge, milk, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di millet porridge, milk, salt?
100 g di millet porridge, milk, salt: 86 kcal, 4,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di millet porridge, milk, salt?
50 g di millet porridge, milk, salt: 43 kcal, 2,1 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di millet porridge, milk, salt?
150 g di millet porridge, milk, salt: 129 kcal, 6,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di millet porridge, milk, salt?
200 g di millet porridge, milk, salt: 172 kcal, 8,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di millet porridge, milk, salt?
250 g di millet porridge, milk, salt: 215 kcal, 11 g di proteine, 32 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
