Sapere cosa c’è nel piatto
Buckwheat gruel, milk, salt
Calorie e valori nutrizionali
74
caloriekcal per 100 g
Proteine4,1 g
Carb.9,9 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 9,9 g 4%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 5,1 g —
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterolo 6,8 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,3 µg 1%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 26,1 mg 6%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Iodio 28,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Domande su buckwheat gruel, milk, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di buckwheat gruel, milk, salt?
100 g di buckwheat gruel, milk, salt: 74 kcal, 4,1 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buckwheat gruel, milk, salt?
50 g di buckwheat gruel, milk, salt: 37 kcal, 2,1 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buckwheat gruel, milk, salt?
150 g di buckwheat gruel, milk, salt: 111 kcal, 6,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di buckwheat gruel, milk, salt?
200 g di buckwheat gruel, milk, salt: 148 kcal, 8,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di buckwheat gruel, milk, salt?
250 g di buckwheat gruel, milk, salt: 185 kcal, 10 g di proteine, 25 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1543 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse