Sapere cosa c’è nel piatto

Maize porridge, polenta, milk, salt

Calorie e valori nutrizionali

86
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.13 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 86 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 5 g —
  • Sodio 241 mg 10%
  • Colesterolo 6,6 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0,73 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,37 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%

Minerali

  • Calcio 124 mg 10%
  • Ferro 0,18 mg 1%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 102 mg 8%
  • Potassio 172 mg 4%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 3,7 µg 7%
  • Iodio 27 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g864 g13 g1,7 g
50 g50 g432 g6,4 g0,9 g
150 g150 g1296,1 g19 g2,6 g
200 g200 g1728,1 g26 g3,5 g
250 g250 g21510 g32 g4,3 g

Domande su maize porridge, polenta, milk, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di maize porridge, polenta, milk, salt?

100 g di maize porridge, polenta, milk, salt: 86 kcal, 4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maize porridge, polenta, milk, salt?

50 g di maize porridge, polenta, milk, salt: 43 kcal, 2 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maize porridge, polenta, milk, salt?

150 g di maize porridge, polenta, milk, salt: 129 kcal, 6,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di maize porridge, polenta, milk, salt?

200 g di maize porridge, polenta, milk, salt: 172 kcal, 8,1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di maize porridge, polenta, milk, salt?

250 g di maize porridge, polenta, milk, salt: 215 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33585 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse