Sapere cosa c’è nel piatto

Maize porridge, polenta

Calorie e valori nutrizionali

38
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.7,6 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 38 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Carboidrati 7,6 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 0,1 g —
  • Sodio 192 mg 8%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0,03 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 4,2 mg 0%
  • Ferro 0,12 mg 1%
  • Magnesio 4,5 mg 1%
  • Fosforo 9,4 mg 1%
  • Potassio 17,7 mg 0%
  • Zinco 0,08 mg 1%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 0,9 µg 2%
  • Iodio 12,3 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g380,9 g7,6 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,8 g0,1 g
150 g150 g571,4 g11 g0,3 g
200 g200 g761,8 g15 g0,4 g
250 g250 g952,3 g19 g0,4 g

Domande su maize porridge, polenta

Quante calorie ci sono in 100 g di maize porridge, polenta?

100 g di maize porridge, polenta: 38 kcal, 0,9 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maize porridge, polenta?

50 g di maize porridge, polenta: 19 kcal, 0,5 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maize porridge, polenta?

150 g di maize porridge, polenta: 57 kcal, 1,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di maize porridge, polenta?

200 g di maize porridge, polenta: 76 kcal, 1,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di maize porridge, polenta?

250 g di maize porridge, polenta: 95 kcal, 2,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30924 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse