Sapere cosa c’è nel piatto
Maize, kernel, dried, unpopped
Calorie e valori nutrizionali
354
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.55 g
Grassi6,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 354 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 55 g 20%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 9,2 g 33%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34,7 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 0,4 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 72 mg 17%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 55 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 111 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32 g | 139 g | 17 g |
Domande su maize, kernel, dried, unpopped
Quante calorie ci sono in 100 g di maize, kernel, dried, unpopped?
100 g di maize, kernel, dried, unpopped: 354 kcal, 13 g di proteine, 55 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maize, kernel, dried, unpopped?
50 g di maize, kernel, dried, unpopped: 177 kcal, 6,3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maize, kernel, dried, unpopped?
150 g di maize, kernel, dried, unpopped: 531 kcal, 19 g di proteine, 83 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maize, kernel, dried, unpopped?
200 g di maize, kernel, dried, unpopped: 708 kcal, 25 g di proteine, 111 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maize, kernel, dried, unpopped?
250 g di maize, kernel, dried, unpopped: 885 kcal, 32 g di proteine, 139 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 167 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse