Sapere cosa c’è nel piatto

Maize gruel, milk, salt

Calorie e valori nutrizionali

68
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.10 g
Grassi1,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 68 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 1,6 g 2%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 7,6 g —
  • Sodio 245 mg 11%
  • Colesterolo 6,7 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12,1 µg 1%
  • Vitamina C 0,75 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,35 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 3,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%

Minerali

  • Calcio 126 mg 10%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnesio 11,8 mg 3%
  • Fosforo 94,8 mg 8%
  • Potassio 157 mg 3%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,9 µg 5%
  • Iodio 27,6 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g683,2 g10 g1,6 g
50 g50 g341,6 g5 g0,8 g
150 g150 g1024,7 g15 g2,4 g
200 g200 g1366,3 g20 g3,2 g
250 g250 g1707,9 g25 g4 g

Domande su maize gruel, milk, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di maize gruel, milk, salt?

100 g di maize gruel, milk, salt: 68 kcal, 3,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maize gruel, milk, salt?

50 g di maize gruel, milk, salt: 34 kcal, 1,6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maize gruel, milk, salt?

150 g di maize gruel, milk, salt: 102 kcal, 4,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di maize gruel, milk, salt?

200 g di maize gruel, milk, salt: 136 kcal, 6,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di maize gruel, milk, salt?

250 g di maize gruel, milk, salt: 170 kcal, 7,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse