Sapere cosa c’è nel piatto

Semolina gruel, milk, salt

Calorie e valori nutrizionali

64
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.8,4 g
Grassi1,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 64 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 8,4 g 3%
  • Grassi 1,6 g 2%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 5 g —
  • Sodio 246 mg 11%
  • Colesterolo 6,7 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12,2 µg 1%
  • Vitamina C 0,75 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4,7 µg 1%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%

Minerali

  • Calcio 127 mg 10%
  • Ferro 0,12 mg 1%
  • Magnesio 12,8 mg 3%
  • Fosforo 99,6 mg 8%
  • Potassio 165 mg 4%
  • Zinco 0,47 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 3,3 µg 6%
  • Iodio 27,8 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g643,7 g8,4 g1,6 g
50 g50 g321,8 g4,2 g0,8 g
150 g150 g965,5 g13 g2,4 g
200 g200 g1287,4 g17 g3,3 g
250 g250 g1609,2 g21 g4,1 g

Domande su semolina gruel, milk, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di semolina gruel, milk, salt?

100 g di semolina gruel, milk, salt: 64 kcal, 3,7 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semolina gruel, milk, salt?

50 g di semolina gruel, milk, salt: 32 kcal, 1,8 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semolina gruel, milk, salt?

150 g di semolina gruel, milk, salt: 96 kcal, 5,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di semolina gruel, milk, salt?

200 g di semolina gruel, milk, salt: 128 kcal, 7,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di semolina gruel, milk, salt?

250 g di semolina gruel, milk, salt: 160 kcal, 9,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1276 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse