Sapere cosa c’è nel piatto
Merluzzo carbonaro
Calorie e valori nutrizionali
cotto
98
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 91,4 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 33,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
Minerali
- Calcio 18,9 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 34,8 mg 8%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 388 mg 8%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 22,1 µg 40%
- Iodio 150 µg 100%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | – |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | – |
| 150 g | 150 g | 147 | 37 g | 0 g | – |
| 200 g | 200 g | 196 | 49 g | 0 g | – |
| 250 g | 250 g | 245 | 61 g | 0 g | – |
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Domande su merluzzo carbonaro
Quante calorie ci sono in 100 g di merluzzo carbonaro?
100 g di merluzzo carbonaro: 98 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di merluzzo carbonaro?
50 g di merluzzo carbonaro: 49 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di merluzzo carbonaro?
150 g di merluzzo carbonaro: 147 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di merluzzo carbonaro?
200 g di merluzzo carbonaro: 196 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di merluzzo carbonaro?
250 g di merluzzo carbonaro: 245 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
