Sapere cosa c’è nel piatto

Merluzzo d'Alaska

Calorie e valori nutrizionali

cotto

caloriekcal per 100 g

Proteine19 g

Carb.0 g

Grassi1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	87	19 g	1 g
1 porzione	85 g	74	17 g	0,8 g
2 porzioni	170 g	147	33 g	1,7 g
½ porzione	42,5 g	37	8,3 g	0,4 g
3 porzioni	255 g	221	50 g	2,5 g
4 porzioni	340 g	294	66 g	3,4 g
50 g	50 g	43	9,7 g	0,5 g
150 g	150 g	130	29 g	1,5 g
200 g	200 g	173	39 g	2 g
250 g	250 g	217	49 g	2,5 g

Quante calorie ci sono in 100 g di merluzzo d'Alaska?

100 g di merluzzo d'Alaska: 87 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di merluzzo d'Alaska?

1 porzione (85 g) di merluzzo d'Alaska: 74 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di merluzzo d'Alaska?

2 porzioni (170 g) di merluzzo d'Alaska: 147 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di merluzzo d'Alaska?

½ porzione (42,5 g) di merluzzo d'Alaska: 37 kcal, 8,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di merluzzo d'Alaska?

3 porzioni (255 g) di merluzzo d'Alaska: 221 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di merluzzo d'Alaska?

4 porzioni (340 g) di merluzzo d'Alaska: 294 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di merluzzo d'Alaska?

50 g di merluzzo d'Alaska: 43 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di merluzzo d'Alaska?

150 g di merluzzo d'Alaska: 130 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173726 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse