Sapere cosa c’è nel piatto
Piatto di pollock
Calorie e valori nutrizionali
con pangrattato ed erbe aromatiche, preparato
217
caloriekcal per 100 g
Proteine16.3 g
Carb.10.4 g
Grassi11.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 16.3 g 33%
- Carboidrati 10.4 g 4%
- Grassi 11.9 g 15%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 0.7 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16.3 g | 10.4 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.2 g | 5.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24.5 g | 15.6 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 32.6 g | 20.8 g | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 40.8 g | 26 g | 29.8 g |
Domande su piatto di pollock
Quante calorie ci sono in 100 g di piatto di pollock?
100 g di piatto di pollock: 217 kcal, 16.3 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piatto di pollock?
50 g di piatto di pollock: 109 kcal, 8.2 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piatto di pollock?
150 g di piatto di pollock: 326 kcal, 24.5 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piatto di pollock?
200 g di piatto di pollock: 434 kcal, 32.6 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piatto di pollock?
250 g di piatto di pollock: 543 kcal, 40.8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 5342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse