Sapere cosa c’è nel piatto

Manzo da brasato

Calorie e valori nutrizionali

tagli misti, rifilati a 0 mm, cruda

153
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.0 g
Grassi6.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 153 kcal —
  • Proteine 21.4 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.6 g 9%
  • Grassi saturi 2.7 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65.5 mg 3%
  • Colesterolo 54.1 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.12 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6.1 mg 38%
  • Acido pantotenico (B5) 0.86 mg 17%
  • Vitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folati (B9) 5.1 µg 1%
  • Vitamina B12 1.7 µg 69%

Minerali

  • Calcio 6.8 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 23.9 mg 6%
  • Fosforo 188 mg 15%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 5.3 mg 49%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 19 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15321.4 g0 g6.6 g
50 g50 g7710.7 g0 g3.3 g
150 g150 g23032.1 g0 g10 g
200 g200 g30642.9 g0 g13.3 g
250 g250 g38353.6 g0 g16.6 g

Domande su manzo da brasato

Quante calorie ci sono in 100 g di manzo da brasato?

100 g di manzo da brasato: 153 kcal, 21.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di manzo da brasato?

50 g di manzo da brasato: 77 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di manzo da brasato?

150 g di manzo da brasato: 230 kcal, 32.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di manzo da brasato?

200 g di manzo da brasato: 306 kcal, 42.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di manzo da brasato?

250 g di manzo da brasato: 383 kcal, 53.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6285 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse