Sapere cosa c’è nel piatto

Longan

Calorie e valori nutrizionali

crudi

caloriekcal per 100 g

Proteine1.3 g

Carb.14 g

Grassi0.1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	60	1.3 g	14 g	0.1 g
1 porzione	3.2 g	2	0 g	0.4 g	0 g
2 porzioni	6.4 g	4	0.1 g	0.9 g	0 g
½ porzione	1.6 g	1	0 g	0.2 g	0 g
3 porzioni	9.6 g	6	0.1 g	1.3 g	0 g
4 porzioni	12.8 g	8	0.2 g	1.8 g	0 g
50 g	50 g	30	0.7 g	7 g	0.1 g
150 g	150 g	90	2 g	21.1 g	0.2 g
200 g	200 g	120	2.6 g	28.1 g	0.2 g
250 g	250 g	150	3.3 g	35.1 g	0.3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di longan?

100 g di longan: 60 kcal, 1.3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (3.2 g) di longan?

1 porzione (3.2 g) di longan: 2 kcal, 0 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (6.4 g) di longan?

2 porzioni (6.4 g) di longan: 4 kcal, 0.1 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (1.6 g) di longan?

½ porzione (1.6 g) di longan: 1 kcal, 0 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (9.6 g) di longan?

3 porzioni (9.6 g) di longan: 6 kcal, 0.1 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (12.8 g) di longan?

4 porzioni (12.8 g) di longan: 8 kcal, 0.2 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di longan?

50 g di longan: 30 kcal, 0.7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di longan?

150 g di longan: 90 kcal, 2 g di proteine, 21.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse