Sapere cosa c’è nel piatto
Lombata di vitello
Calorie e valori nutrizionali
magro, crudo
114
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 237 mg 19%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
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Domande su lombata di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombata di vitello?
100 g di lombata di vitello: 114 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombata di vitello?
50 g di lombata di vitello: 57 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombata di vitello?
150 g di lombata di vitello: 171 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lombata di vitello?
200 g di lombata di vitello: 228 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lombata di vitello?
250 g di lombata di vitello: 285 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3526 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
