Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie spezzate
Calorie e valori nutrizionali
cotte (senza aggiunta di grassi e sale)
131
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.17 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 22 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 41 g | 1,5 g |
Alimenti simili
- Lenticchie interecotte (senza aggiunta di grassi e sale)111 kcal / 100 g
- Piselli spezzatisemi maturi, cotti, bolliti, senza sale118 kcal / 100 g
- Lenticchie rosse decorticatesecche, crude311 kcal / 100 g
- Piselli spezzati giallibolliti126 kcal / 100 g
- Semi di lenticchia maturibolliti116 kcal / 100 g
- Legumimedi, cotti, senza aggiunta di grassi e sale127 kcal / 100 g
- Ceci spezzatichanna dhal, senza tegumento, crudi, secchi320 kcal / 100 g
- Lenticchiacruda314 kcal / 100 g
- Cecicotti, senza aggiunta di grassi e sale131 kcal / 100 g
- Semi maturi di lenticchie rosabollite106 kcal / 100 g
Domande su lenticchie spezzate
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie spezzate?
100 g di lenticchie spezzate: 131 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie spezzate?
50 g di lenticchie spezzate: 66 kcal, 5,5 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie spezzate?
150 g di lenticchie spezzate: 197 kcal, 17 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie spezzate?
200 g di lenticchie spezzate: 262 kcal, 22 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie spezzate?
250 g di lenticchie spezzate: 328 kcal, 28 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 13386 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
