Sapere cosa c’è nel piatto
Granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 388 kcal —
- Proteine 8.4 g 17%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 5.5 g 7%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 9.6 g 34%
- Zuccheri 25.6 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0.06 µg 3%
- Colina 31.3 mg 6%
Minerali
- Calcio 65 mg 5%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fosforo 316 mg 25%
- Potassio 431 mg 9%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.27 mg 29%
- Manganese 1.6 mg 68%
- Selenio 17.3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.4 g | 71 g | 5.5 g |
| 1 porzione | 55 g | 213 | 4.6 g | 39 g | 3 g |
| 2 porzioni | 110 g | 427 | 9.3 g | 78.1 g | 6.1 g |
| ½ porzione | 27.5 g | 107 | 2.3 g | 19.5 g | 1.5 g |
| 3 porzioni | 165 g | 640 | 13.9 g | 117.1 g | 9.1 g |
| 4 porzioni | 220 g | 854 | 18.5 g | 156.1 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.2 g | 35.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12.6 g | 106.5 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16.8 g | 141.9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 21.1 g | 177.4 g | 13.8 g |
Domande su granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta
Quante calorie ci sono in 100 g di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
100 g di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 388 kcal, 8.4 g di proteine, 71 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (55 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
1 porzione (55 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 213 kcal, 4.6 g di proteine, 39 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (110 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
2 porzioni (110 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 427 kcal, 9.3 g di proteine, 78.1 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (27.5 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
½ porzione (27.5 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 107 kcal, 2.3 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (165 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
3 porzioni (165 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 640 kcal, 13.9 g di proteine, 117.1 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (220 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
4 porzioni (220 g) di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 854 kcal, 18.5 g di proteine, 156.1 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
50 g di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 194 kcal, 4.2 g di proteine, 35.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta?
150 g di granola naturale al 100% a basso contenuto di grassi con uvetta: 582 kcal, 12.6 g di proteine, 106.5 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172976 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse