Sapere cosa c’è nel piatto
Granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 421 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 35 mg 6%
Minerali
- Calcio 109 mg 8%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fosforo 392 mg 31%
- Potassio 483 mg 10%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,31 mg 35%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1 porzione | 48 g | 202 | 5,1 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 porzioni | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½ porzione | 24 g | 101 | 2,5 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4 porzioni | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,3 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
Domande su granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele
Quante calorie ci sono in 100 g di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
100 g di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 421 kcal, 11 g di proteine, 64 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (48 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
1 porzione (48 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 202 kcal, 5,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (96 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
2 porzioni (96 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 404 kcal, 10 g di proteine, 61 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (24 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
½ porzione (24 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 101 kcal, 2,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (144 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
3 porzioni (144 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 606 kcal, 15 g di proteine, 91 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (192 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
4 porzioni (192 g) di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 808 kcal, 20 g di proteine, 122 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
50 g di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 211 kcal, 5,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele?
150 g di granola 100% Naturale Quaker Avena, Frumento e Miele: 632 kcal, 16 g di proteine, 95 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173892 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse