Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di bambù
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, sgocciolati
12
caloriekcal per 100 g
Proteine1,5 g
Carb.0,9 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 12 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Carboidrati 0,9 g 0%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 533 mg 11%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,1 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3,8 g | 2,3 g | 0,6 g |
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Domande su germogli di bambù
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di bambù?
100 g di germogli di bambù: 12 kcal, 1,5 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di bambù?
50 g di germogli di bambù: 6 kcal, 0,8 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di bambù?
150 g di germogli di bambù: 18 kcal, 2,3 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di bambù?
200 g di germogli di bambù: 24 kcal, 3,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di bambù?
250 g di germogli di bambù: 30 kcal, 3,8 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
