Sapere cosa c’è nel piatto

Germogli di bambù

Calorie e valori nutrizionali

bolliti, sgocciolati, con sale

11
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.0.5 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 11 kcal —
  • Proteine 1.5 g 3%
  • Carboidrati 0.5 g 0%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Sodio 240 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 0.24 mg 1%
  • Magnesio 3 mg 1%
  • Fosforo 20 mg 2%
  • Potassio 533 mg 11%
  • Zinco 0.47 mg 4%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.11 mg 5%
  • Selenio 0.4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g111.5 g0.5 g0.2 g
50 g50 g60.8 g0.3 g0.1 g
150 g150 g172.3 g0.8 g0.3 g
200 g200 g223.1 g1 g0.4 g
250 g250 g283.8 g1.3 g0.6 g

Domande su germogli di bambù

Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di bambù?

100 g di germogli di bambù: 11 kcal, 1.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di bambù?

50 g di germogli di bambù: 6 kcal, 0.8 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di bambù?

150 g di germogli di bambù: 17 kcal, 2.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di bambù?

200 g di germogli di bambù: 22 kcal, 3.1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di bambù?

250 g di germogli di bambù: 28 kcal, 3.8 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6364 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse