Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 14 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 0,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 2,3 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 3,4 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 4,5 g | 0,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 5,6 g | 0,2 g | 1,3 g |
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- Prataioloin scatola, sgocciolato18 kcal / 100 g
- Carciofiin scatola
- Maisin scatola
Domande su funghi
Come si puliscono i funghi senza farli assorbire acqua?
Togli la parte terrosa del gambo e puliscili con un pennello o un panno umido. Se sono molto sporchi, sciacquali rapidamente sotto l’acqua corrente e asciugali subito; non lasciarli a bagno.
Come cuocere i funghi in padella senza farli diventare molli?
Tagliali a fette e cuocili in una padella larga, ben calda e senza ammucchiarli. Lasciali rosolare per circa 8–10 minuti, mescolando ogni tanto: prima perderanno acqua, poi potranno dorarsi.
Quanto si conservano i funghi freschi in frigorifero?
Riponili asciutti in un sacchetto di carta o in un contenitore non ermetico, nel cassetto delle verdure. Usali entro pochi giorni e scarta quelli viscidi, ammuffiti o con odore sgradevole.
Si possono congelare i funghi freschi?
È meglio cuocerli prima: saltali in padella finché hanno perso l’acqua, falli raffreddare e congelali in porzioni. Da congelati puoi aggiungerli direttamente a sughi, zuppe e risotti.
Quali piatti si preparano con i funghi?
Sono classici nel risotto ai funghi e nelle tagliatelle ai funghi; puoi anche unirli a una frittata o usarli per condire polenta e bruschette. Rosolali prima di aggiungerli ai piatti umidi, così il loro sapore resta più intenso.
Con cosa posso sostituire i funghi in una ricetta?
Per mantenere una consistenza carnosa, prova le melanzane a dadini, rosolate finché sono morbide e ben dorate. Se la ricetta richiede soprattutto un sapore terroso, una piccola quantità di lenticchie cotte può funzionare in sughi e ripieni, ma il gusto sarà diverso.
Si possono mangiare i funghi crudi?
Alcuni funghi coltivati, come gli champignon, si mangiano crudi, tagliati sottili in insalata. Non assaggiare crudi funghi raccolti in natura: la cottura non rende commestibili le specie velenose.
Come capire se un fungo raccolto è commestibile?
Non basarti su colore, odore o assaggi: non esiste una prova domestica sicura per distinguere i funghi commestibili da quelli tossici. Fai identificare ogni raccolta da una persona esperta prima di consumarla.
Fonte: BEDCA (Spain) 2385 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse