Sapere cosa c’è nel piatto
Fruit and berry smoothie
Calorie e valori nutrizionali
quark and milk
59
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.8,4 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 8,4 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 3%
- Zuccheri 7,5 g —
- Sodio 45,2 mg 2%
- Colesterolo 2,2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 10,7 mg 12%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Calcio 81,5 mg 6%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 16,5 mg 4%
- Fosforo 95,4 mg 8%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 9,9 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
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- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1 g65 kcal / 100 g
Domande su fruit and berry smoothie
Quante calorie ci sono in 100 g di fruit and berry smoothie?
100 g di fruit and berry smoothie: 59 kcal, 4,4 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fruit and berry smoothie?
50 g di fruit and berry smoothie: 30 kcal, 2,2 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fruit and berry smoothie?
150 g di fruit and berry smoothie: 89 kcal, 6,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fruit and berry smoothie?
200 g di fruit and berry smoothie: 118 kcal, 8,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fruit and berry smoothie?
250 g di fruit and berry smoothie: 148 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34995 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
