Sapere cosa c’è nel piatto

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk

Calorie e valori nutrizionali

59
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.9 g
Grassi1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 59 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Carboidrati 9 g 3%
  • Grassi 1 g 1%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zuccheri 8,1 g —
  • Sodio 31,6 mg 1%
  • Colesterolo 3,6 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7,9 µg 1%
  • Vitamina C 10,6 mg 12%
  • Vitamina D 0,32 µg 2%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Calcio 89,5 mg 7%
  • Ferro 0,39 mg 2%
  • Magnesio 17,2 mg 4%
  • Fosforo 76,8 mg 6%
  • Potassio 221 mg 5%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 1,8 µg 3%
  • Iodio 9,3 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g592,3 g9 g1 g
50 g50 g301,2 g4,5 g0,5 g
150 g150 g893,5 g14 g1,5 g
200 g200 g1184,6 g18 g2 g
250 g250 g1485,8 g23 g2,5 g

Domande su smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk

Quante calorie ci sono in 100 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?

100 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 59 kcal, 2,3 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?

50 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 30 kcal, 1,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?

150 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 89 kcal, 3,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?

200 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 118 kcal, 4,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?

250 g di smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 148 kcal, 5,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33469 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse