Sapere cosa c’è nel piatto

Smoothie, fruit/berry, quark and milk

Calorie e valori nutrizionali

59
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.8,4 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 59 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Carboidrati 8,4 g 3%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zuccheri 7,5 g —
  • Sodio 45,2 mg 2%
  • Colesterolo 2,2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,5 µg 0%
  • Vitamina C 10,7 mg 12%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Calcio 81,5 mg 6%
  • Ferro 0,38 mg 2%
  • Magnesio 16,5 mg 4%
  • Fosforo 95,4 mg 8%
  • Potassio 212 mg 5%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 2,1 µg 4%
  • Iodio 9,9 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g594,4 g8,4 g0,3 g
50 g50 g302,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g896,5 g13 g0,5 g
200 g200 g1188,7 g17 g0,7 g
250 g250 g14811 g21 g0,9 g

Domande su smoothie, fruit/berry, quark and milk

Quante calorie ci sono in 100 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk?

100 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk: 59 kcal, 4,4 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk?

50 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk: 30 kcal, 2,2 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk?

150 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk: 89 kcal, 6,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk?

200 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk: 118 kcal, 8,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk?

250 g di smoothie, fruit/berry, quark and milk: 148 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34995 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse