Sapere cosa c’è nel piatto
Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 8,1 g 3%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 5,5 g —
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterolo 7,4 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 9,6 mg 11%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Calcio 118 mg 9%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnesio 46,8 mg 11%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 265 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,73 mg 32%
- Selenio 5,1 µg 9%
- Iodio 11,6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,4 g | 8,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,6 g | 12 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,8 g | 16 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 20 g | 13 g |
Domande su smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed
Quante calorie ci sono in 100 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
100 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 104 kcal, 4,4 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
50 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 52 kcal, 2,2 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
150 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 156 kcal, 6,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
200 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 208 kcal, 8,8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
250 g di smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 260 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34549 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse