Sapere cosa c’è nel piatto
Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 75 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 17,2 mg 1%
- Colesterolo 3,3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32,9 µg 4%
- Vitamina C 20,5 mg 23%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22 µg 5%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Calcio 53,9 mg 4%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fosforo 43,2 mg 3%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,24 mg 11%
- Selenio 1,4 µg 3%
- Iodio 6,1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,4 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,2 g | 28 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4 g | 35 g | 2,8 g |
Domande su smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
Quante calorie ci sono in 100 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
100 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 75 kcal, 1,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
50 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 38 kcal, 0,8 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
150 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 113 kcal, 2,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
200 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 150 kcal, 3,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
250 g di smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 188 kcal, 4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34547 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse