Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio roquefort
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 369 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 31 g 39%
- Grassi saturi 19 g 96%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1809 mg 79%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 294 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,59 mg 45%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerali
- Calcio 662 mg 51%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 392 mg 31%
- Potassio 91 mg 2%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 105 | 6,1 g | 0,6 g | 8,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 209 | 12 g | 1,1 g | 17 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 314 | 18 g | 1,7 g | 26 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 418 | 24 g | 2,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Domande su formaggio roquefort
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio roquefort?
100 g di formaggio roquefort: 369 kcal, 22 g di proteine, 2 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di formaggio roquefort?
1 porzione (28,4 g) di formaggio roquefort: 105 kcal, 6,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di formaggio roquefort?
2 porzioni (56,7 g) di formaggio roquefort: 209 kcal, 12 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di formaggio roquefort?
½ porzione (14,2 g) di formaggio roquefort: 52 kcal, 3,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di formaggio roquefort?
3 porzioni (85,1 g) di formaggio roquefort: 314 kcal, 18 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di formaggio roquefort?
4 porzioni (113,4 g) di formaggio roquefort: 418 kcal, 24 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio roquefort?
50 g di formaggio roquefort: 185 kcal, 11 g di proteine, 1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio roquefort?
150 g di formaggio roquefort: 554 kcal, 32 g di proteine, 3 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171250 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse