Sapere cosa c’è nel piatto
Flour, whole wheat flour, graham flour
Calorie e valori nutrizionali
344
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.62 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 344 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 62 g 22%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 9,9 g 35%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fosforo 347 mg 28%
- Potassio 417 mg 9%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,49 mg 54%
- Manganese 3,1 mg 135%
- Selenio 7,6 µg 14%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 62 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,5 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 19 g | 93 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 123 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 32 g | 154 g | 6,2 g |
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Domande su flour, whole wheat flour, graham flour
Quante calorie ci sono in 100 g di flour, whole wheat flour, graham flour?
100 g di flour, whole wheat flour, graham flour: 344 kcal, 13 g di proteine, 62 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flour, whole wheat flour, graham flour?
50 g di flour, whole wheat flour, graham flour: 172 kcal, 6,5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flour, whole wheat flour, graham flour?
150 g di flour, whole wheat flour, graham flour: 516 kcal, 19 g di proteine, 93 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flour, whole wheat flour, graham flour?
200 g di flour, whole wheat flour, graham flour: 688 kcal, 26 g di proteine, 123 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flour, whole wheat flour, graham flour?
250 g di flour, whole wheat flour, graham flour: 860 kcal, 32 g di proteine, 154 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
