Sapere cosa c’è nel piatto
Flour, wheat flour, durum
Calorie e valori nutrizionali
358
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.64 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 358 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 20%
- Magnesio 144 mg 34%
- Fosforo 508 mg 41%
- Potassio 431 mg 9%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,55 mg 61%
- Manganese 3 mg 131%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Alimenti simili
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Domande su flour, wheat flour, durum
Quante calorie ci sono in 100 g di flour, wheat flour, durum?
100 g di flour, wheat flour, durum: 358 kcal, 13 g di proteine, 64 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flour, wheat flour, durum?
50 g di flour, wheat flour, durum: 179 kcal, 6,5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flour, wheat flour, durum?
150 g di flour, wheat flour, durum: 537 kcal, 20 g di proteine, 96 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flour, wheat flour, durum?
200 g di flour, wheat flour, durum: 716 kcal, 26 g di proteine, 128 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flour, wheat flour, durum?
250 g di flour, wheat flour, durum: 895 kcal, 33 g di proteine, 160 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 28905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
