Sapere cosa c’è nel piatto
Flour, dark wheat flour
Calorie e valori nutrizionali
363
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.69 g
Grassi2,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 363 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,44 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 76 mg 18%
- Fosforo 248 mg 20%
- Potassio 275 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 1,8 mg 78%
- Selenio 11,4 µg 21%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Domande su flour, dark wheat flour
Quante calorie ci sono in 100 g di flour, dark wheat flour?
100 g di flour, dark wheat flour: 363 kcal, 13 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flour, dark wheat flour?
50 g di flour, dark wheat flour: 182 kcal, 6,6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flour, dark wheat flour?
150 g di flour, dark wheat flour: 545 kcal, 20 g di proteine, 103 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flour, dark wheat flour?
200 g di flour, dark wheat flour: 726 kcal, 26 g di proteine, 137 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flour, dark wheat flour?
250 g di flour, dark wheat flour: 908 kcal, 33 g di proteine, 171 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse