Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 363 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 69 g 25%
  • Grassi 2,4 g 3%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,44 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnesio 76 mg 18%
  • Fosforo 248 mg 20%
  • Potassio 275 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,34 mg 38%
  • Manganese 1,8 mg 78%
  • Selenio 11,4 µg 21%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36313 g69 g2,4 g
50 g50 g1826,6 g34 g1,2 g
150 g150 g54520 g103 g3,6 g
200 g200 g72626 g137 g4,7 g
250 g250 g90833 g171 g5,9 g

Domande su flour, dark wheat flour

Quante calorie ci sono in 100 g di flour, dark wheat flour?

100 g di flour, dark wheat flour: 363 kcal, 13 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di flour, dark wheat flour?

50 g di flour, dark wheat flour: 182 kcal, 6,6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di flour, dark wheat flour?

150 g di flour, dark wheat flour: 545 kcal, 20 g di proteine, 103 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di flour, dark wheat flour?

200 g di flour, dark wheat flour: 726 kcal, 26 g di proteine, 137 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di flour, dark wheat flour?

250 g di flour, dark wheat flour: 908 kcal, 33 g di proteine, 171 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse