Sapere cosa c’è nel piatto
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Calorie e valori nutrizionali
332
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.50 g
Grassi5,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 332 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 11 g 41%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 230 µg 57%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Fosforo 320 mg 26%
- Potassio 880 mg 19%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 1,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Domande su flour, from quinoa seed, wholegrain
Quante calorie ci sono in 100 g di flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g di flour, from quinoa seed, wholegrain: 332 kcal, 14 g di proteine, 50 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g di flour, from quinoa seed, wholegrain: 166 kcal, 7,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g di flour, from quinoa seed, wholegrain: 498 kcal, 22 g di proteine, 75 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g di flour, from quinoa seed, wholegrain: 664 kcal, 29 g di proteine, 100 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g di flour, from quinoa seed, wholegrain: 830 kcal, 36 g di proteine, 126 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E1098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse