Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 329 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 55 g 20%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 436 mg 19%
- Colesterolo 6,8 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50,5 µg 6%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Calcio 39,3 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 41,7 mg 10%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,81 mg 35%
- Selenio 7,1 µg 13%
- Iodio 34,5 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 9,3 g | 55 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,7 g | 28 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 14 g | 83 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 19 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 23 g | 138 g | 16 g |
Domande su multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour?
100 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour: 329 kcal, 9,3 g di proteine, 55 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour?
50 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour: 165 kcal, 4,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour?
150 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour: 494 kcal, 14 g di proteine, 83 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour?
200 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour: 658 kcal, 19 g di proteine, 111 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour?
250 g di multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour: 823 kcal, 23 g di proteine, 138 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse