Sapere cosa c’è nel piatto
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Calorie e valori nutrizionali
313
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.57 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 57 g 21%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 87 mg 21%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,33 mg 37%
- Manganese 2,4 mg 104%
- Selenio 5,4 µg 10%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4,5 g |
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Domande su flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Quante calorie ci sono in 100 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
100 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 313 kcal, 9 g di proteine, 57 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
50 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 157 kcal, 4,5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
150 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 470 kcal, 14 g di proteine, 85 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
200 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 626 kcal, 18 g di proteine, 113 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
250 g di flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 783 kcal, 23 g di proteine, 141 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34247 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
