Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di maiale
Calorie e valori nutrizionali
lombo, lonza, filetto, magro, grigliato
161
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi3,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 83,2 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 295 mg 24%
- Potassio 451 mg 10%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 51,6 µg 94%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,2 g |
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Domande su filetto di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di maiale?
100 g di filetto di maiale: 161 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di maiale?
50 g di filetto di maiale: 81 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di maiale?
150 g di filetto di maiale: 242 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di maiale?
200 g di filetto di maiale: 322 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di maiale?
250 g di filetto di maiale: 403 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1962 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
