Sapere cosa c’è nel piatto
Fico secco
Calorie e valori nutrizionali
stufato con zucchero
143
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.34.3 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 1.9 g 4%
- Carboidrati 34.3 g 12%
- Grassi 0.8 g 1%
- Fibre 3.9 g 14%
- Zuccheri 34.3 g —
- Sodio 32 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 510 mg 11%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1.9 g | 34.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2.9 g | 51.5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3.8 g | 68.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4.8 g | 85.8 g | 2 g |
Domande su fico secco
Quante calorie ci sono in 100 g di fico secco?
100 g di fico secco: 143 kcal, 1.9 g di proteine, 34.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fico secco?
50 g di fico secco: 72 kcal, 1 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fico secco?
150 g di fico secco: 215 kcal, 2.9 g di proteine, 51.5 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fico secco?
200 g di fico secco: 286 kcal, 3.8 g di proteine, 68.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fico secco?
250 g di fico secco: 358 kcal, 4.8 g di proteine, 85.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-093 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse