Sapere cosa c’è nel piatto
Fave spezzate
Calorie e valori nutrizionali
fava, secca
331
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.42 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 331 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Zuccheri 5,3 g —
- Sodio 6,5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 423 µg 106%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 103 mg 8%
- Ferro 6,7 mg 37%
- Magnesio 192 mg 46%
- Fosforo 421 mg 34%
- Potassio 1062 mg 23%
- Zinco 3,1 mg 29%
- Rame 0,82 mg 92%
- Manganese 1,6 mg 71%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 29 g | 42 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 43 g | 63 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 57 g | 85 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 71 g | 106 g | 4,9 g |
Alimenti simili
Domande su fave spezzate
Quante calorie ci sono in 100 g di fave spezzate?
100 g di fave spezzate: 331 kcal, 29 g di proteine, 42 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fave spezzate?
50 g di fave spezzate: 166 kcal, 14 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fave spezzate?
150 g di fave spezzate: 497 kcal, 43 g di proteine, 63 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fave spezzate?
200 g di fave spezzate: 662 kcal, 57 g di proteine, 85 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fave spezzate?
250 g di fave spezzate: 828 kcal, 71 g di proteine, 106 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34743 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
