Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais integrale gialla
Calorie e valori nutrizionali
337
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.64 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 337 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 7,3 g 26%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Iodio 0,5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
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Domande su farina di mais integrale gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais integrale gialla?
100 g di farina di mais integrale gialla: 337 kcal, 8,1 g di proteine, 64 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais integrale gialla?
50 g di farina di mais integrale gialla: 169 kcal, 4,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais integrale gialla?
150 g di farina di mais integrale gialla: 506 kcal, 12 g di proteine, 95 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di mais integrale gialla?
200 g di farina di mais integrale gialla: 674 kcal, 16 g di proteine, 127 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di mais integrale gialla?
250 g di farina di mais integrale gialla: 843 kcal, 20 g di proteine, 159 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E99 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
