Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di chapati integrale
Calorie e valori nutrizionali
332
caloriekcal per 100 g
Proteine10.3 g
Carb.73 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 332 kcal —
- Proteine 10.3 g 21%
- Carboidrati 73 g 27%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 7.9 g 28%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 3.3 µg 11%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 4.6 mg 26%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fosforo 377 mg 30%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.75 mg 83%
- Manganese 2 mg 89%
- Selenio 32 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10.3 g | 73 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.2 g | 36.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 15.5 g | 109.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 20.6 g | 146 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 25.8 g | 182.5 g | 4.8 g |
Domande su farina di chapati integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di chapati integrale?
100 g di farina di chapati integrale: 332 kcal, 10.3 g di proteine, 73 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di chapati integrale?
50 g di farina di chapati integrale: 166 kcal, 5.2 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di chapati integrale?
150 g di farina di chapati integrale: 498 kcal, 15.5 g di proteine, 109.5 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di chapati integrale?
200 g di farina di chapati integrale: 664 kcal, 20.6 g di proteine, 146 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di chapati integrale?
250 g di farina di chapati integrale: 830 kcal, 25.8 g di proteine, 182.5 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-895 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse