Sapere cosa c’è nel piatto
farina di frumento integrale forte
Calorie e valori nutrizionali
341
caloriekcal per 100 g
Proteine13.4 g
Carb.72 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 341 kcal —
- Proteine 13.4 g 27%
- Carboidrati 72 g 26%
- Grassi 1.9 g 2%
- Fibre 6 g 21%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 61 mg 15%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.27 mg 30%
- Manganese 1.7 mg 73%
- Selenio 16 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13.4 g | 72 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20.1 g | 108 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26.8 g | 144 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33.5 g | 180 g | 4.8 g |
Domande su farina di frumento integrale forte
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di frumento integrale forte?
100 g di farina di frumento integrale forte: 341 kcal, 13.4 g di proteine, 72 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di frumento integrale forte?
50 g di farina di frumento integrale forte: 171 kcal, 6.7 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di frumento integrale forte?
150 g di farina di frumento integrale forte: 512 kcal, 20.1 g di proteine, 108 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di frumento integrale forte?
200 g di farina di frumento integrale forte: 682 kcal, 26.8 g di proteine, 144 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di frumento integrale forte?
250 g di farina di frumento integrale forte: 853 kcal, 33.5 g di proteine, 180 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-893 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse