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Farina di ceci

Calorie e valori nutrizionali

353
caloriekcal per 100 g
Proteine22.7 g
Carb.57 g
Grassi5.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 353 kcal —
  • Proteine 22.7 g 45%
  • Carboidrati 57 g 21%
  • Grassi 5.4 g 7%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 10.1 g 36%
  • Zuccheri 2.3 g —
  • Sodio 2 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.5 mg 17%
  • Vitamina K 8.9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamina B6 0.45 mg 26%
  • Biotina (B7) 8.4 µg 28%
  • Folati (B9) 193 µg 48%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 58 mg 4%
  • Ferro 2.6 mg 15%
  • Magnesio 62 mg 15%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 297 mg 6%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.27 mg 30%
  • Manganese 1.6 mg 71%
  • Selenio 4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35322.7 g57 g5.4 g
50 g50 g17711.4 g28.5 g2.7 g
150 g150 g53034.1 g85.5 g8.1 g
200 g200 g70645.4 g114 g10.8 g
250 g250 g88356.8 g142.5 g13.5 g

Domande su farina di ceci

Quante calorie ci sono in 100 g di farina di ceci?

100 g di farina di ceci: 353 kcal, 22.7 g di proteine, 57 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farina di ceci?

50 g di farina di ceci: 177 kcal, 11.4 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farina di ceci?

150 g di farina di ceci: 530 kcal, 34.1 g di proteine, 85.5 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farina di ceci?

200 g di farina di ceci: 706 kcal, 45.4 g di proteine, 114 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farina di ceci?

250 g di farina di ceci: 883 kcal, 56.8 g di proteine, 142.5 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-896 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse