Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli Lima

Calorie e valori nutrizionali

crudi

113
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.15 g
Grassi0,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 113 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 0,9 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 4,9 g 18%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 8 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 23,4 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 40 mg 7%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnesio 58 mg 14%
  • Fosforo 136 mg 11%
  • Potassio 467 mg 10%
  • Zinco 0,78 mg 7%
  • Rame 0,32 mg 35%
  • Manganese 1,2 mg 53%
  • Selenio 1,8 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1136,8 g15 g0,9 g
50 g50 g573,4 g7,6 g0,4 g
150 g150 g17010 g23 g1,3 g
200 g200 g22614 g31 g1,7 g
250 g250 g28317 g38 g2,2 g

Domande su fagioli Lima

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli Lima?

100 g di fagioli Lima: 113 kcal, 6,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli Lima?

50 g di fagioli Lima: 57 kcal, 3,4 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli Lima?

150 g di fagioli Lima: 170 kcal, 10 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli Lima?

200 g di fagioli Lima: 226 kcal, 14 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli Lima?

250 g di fagioli Lima: 283 kcal, 17 g di proteine, 38 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse