Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli di Lima
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, in scatola, confezione regolare, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 71 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 9,7 g 4%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,6 g 13%
- Sodio 252 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 285 mg 6%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,7 mg 30%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 124 g | 88 | 5 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 248 g | 176 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
| ½ porzione | 62 g | 44 | 2,5 g | 6 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 372 g | 264 | 15 g | 36 g | 1,1 g |
| 4 porzioni | 496 g | 352 | 20 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Domande su fagioli di Lima
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli di Lima?
100 g di fagioli di Lima: 71 kcal, 4,1 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (124 g) di fagioli di Lima?
1 porzione (124 g) di fagioli di Lima: 88 kcal, 5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (248 g) di fagioli di Lima?
2 porzioni (248 g) di fagioli di Lima: 176 kcal, 10 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (62 g) di fagioli di Lima?
½ porzione (62 g) di fagioli di Lima: 44 kcal, 2,5 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (372 g) di fagioli di Lima?
3 porzioni (372 g) di fagioli di Lima: 264 kcal, 15 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (496 g) di fagioli di Lima?
4 porzioni (496 g) di fagioli di Lima: 352 kcal, 20 g di proteine, 48 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli di Lima?
50 g di fagioli di Lima: 36 kcal, 2 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli di Lima?
150 g di fagioli di Lima: 107 kcal, 6,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169136 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse