Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli dall'occhio
Calorie e valori nutrizionali
interi, secchi, crudi
311
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.54 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 54 g 20%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 8,2 g 29%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 16 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 18,4 µg 61%
- Folati (B9) 630 µg 158%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 7,6 mg 42%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fosforo 410 mg 33%
- Potassio 1170 mg 25%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,75 mg 83%
- Manganese 1,3 mg 57%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 24 g | 54 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 35 g | 81 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 47 g | 108 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 59 g | 135 g | 4 g |
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Domande su fagioli dall'occhio
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?
100 g di fagioli dall'occhio: 311 kcal, 24 g di proteine, 54 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?
50 g di fagioli dall'occhio: 156 kcal, 12 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?
150 g di fagioli dall'occhio: 467 kcal, 35 g di proteine, 81 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?
200 g di fagioli dall'occhio: 622 kcal, 47 g di proteine, 108 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?
250 g di fagioli dall'occhio: 778 kcal, 59 g di proteine, 135 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-062 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
