Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli dall'occhio
Calorie e valori nutrizionali
interi, secchi, bolliti in acqua non salata
116
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.20 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 210 µg 53%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 40 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 50 g | 1,8 g |
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- Faveintere, bollite in acqua non salata91 kcal / 100 g
Domande su fagioli dall'occhio
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?
100 g di fagioli dall'occhio: 116 kcal, 8,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?
50 g di fagioli dall'occhio: 58 kcal, 4,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?
150 g di fagioli dall'occhio: 174 kcal, 13 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?
200 g di fagioli dall'occhio: 232 kcal, 18 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?
250 g di fagioli dall'occhio: 290 kcal, 22 g di proteine, 50 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-063 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
