Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli bianchi
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 7.3 g 15%
- Carboidrati 16.4 g 6%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 4.8 g 17%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 340 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 454 mg 10%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.52 mg 22%
- Selenio 1.6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.3 g | 16.4 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 262 g | 299 | 19 g | 43 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 524 g | 597 | 38 g | 85.9 g | 1.5 g |
| ½ porzione | 131 g | 149 | 9.5 g | 21.5 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 786 g | 896 | 57.1 g | 128.9 g | 2.3 g |
| 4 porzioni | 1048 g | 1195 | 76.1 g | 171.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.6 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 10.9 g | 24.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14.5 g | 32.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18.2 g | 41 g | 0.7 g |
Domande su fagioli bianchi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli bianchi?
100 g di fagioli bianchi: 114 kcal, 7.3 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (262 g) di fagioli bianchi?
1 porzione (262 g) di fagioli bianchi: 299 kcal, 19 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (524 g) di fagioli bianchi?
2 porzioni (524 g) di fagioli bianchi: 597 kcal, 38 g di proteine, 85.9 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (131 g) di fagioli bianchi?
½ porzione (131 g) di fagioli bianchi: 149 kcal, 9.5 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (786 g) di fagioli bianchi?
3 porzioni (786 g) di fagioli bianchi: 896 kcal, 57.1 g di proteine, 128.9 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1048 g) di fagioli bianchi?
4 porzioni (1048 g) di fagioli bianchi: 1195 kcal, 76.1 g di proteine, 171.9 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli bianchi?
50 g di fagioli bianchi: 57 kcal, 3.6 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli bianchi?
150 g di fagioli bianchi: 171 kcal, 10.9 g di proteine, 24.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175204 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse