Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli bianchi
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 340 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 454 mg 10%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,52 mg 22%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 262 g | 299 | 19 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 524 g | 597 | 38 g | 86 g | 1,5 g |
| ½ porzione | 131 g | 149 | 9,5 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 786 g | 896 | 57 g | 129 g | 2,3 g |
| 4 porzioni | 1048 g | 1195 | 76 g | 172 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,6 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 25 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 41 g | 0,7 g |
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Domande su fagioli bianchi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli bianchi?
100 g di fagioli bianchi: 114 kcal, 7,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (262 g) di fagioli bianchi?
1 porzione (262 g) di fagioli bianchi: 299 kcal, 19 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (524 g) di fagioli bianchi?
2 porzioni (524 g) di fagioli bianchi: 597 kcal, 38 g di proteine, 86 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (131 g) di fagioli bianchi?
½ porzione (131 g) di fagioli bianchi: 149 kcal, 9,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (786 g) di fagioli bianchi?
3 porzioni (786 g) di fagioli bianchi: 896 kcal, 57 g di proteine, 129 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1048 g) di fagioli bianchi?
4 porzioni (1048 g) di fagioli bianchi: 1195 kcal, 76 g di proteine, 172 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli bianchi?
50 g di fagioli bianchi: 57 kcal, 3,6 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli bianchi?
150 g di fagioli bianchi: 171 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175204 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
