Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli bianchi piccoli
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
336
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.37 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 336 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 37 g 14%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 25 g 89%
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 386 µg 97%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 173 mg 13%
- Ferro 7,7 mg 43%
- Magnesio 183 mg 44%
- Fosforo 445 mg 36%
- Potassio 1542 mg 33%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,64 mg 71%
- Manganese 1,3 mg 56%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 21 g | 37 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 19 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 32 g | 56 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 42 g | 75 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 53 g | 93 g | 3 g |
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Domande su fagioli bianchi piccoli
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli bianchi piccoli?
100 g di fagioli bianchi piccoli: 336 kcal, 21 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli bianchi piccoli?
50 g di fagioli bianchi piccoli: 168 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli bianchi piccoli?
150 g di fagioli bianchi piccoli: 504 kcal, 32 g di proteine, 56 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli bianchi piccoli?
200 g di fagioli bianchi piccoli: 672 kcal, 42 g di proteine, 75 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli bianchi piccoli?
250 g di fagioli bianchi piccoli: 840 kcal, 53 g di proteine, 93 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3272 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
