Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli bianchi
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, bolliti, con sale aggiunto
139
caloriekcal per 100 g
Proteine9,7 g
Carb.18 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 6,9 g 25%
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,1 mg 6%
Minerali
- Calcio 90 mg 7%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 561 mg 12%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,64 mg 28%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9,7 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,9 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 15 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 20 g | 36 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 24 g | 46 g | 0,9 g |
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- Fagiolo comunetutti i tipi, semi maturi, cotti (senza aggiunta di grassi e sale)111 kcal / 100 g
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- Fagiolinicotti, bolliti, scolati, con sale35 kcal / 100 g
Domande su fagioli bianchi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli bianchi?
100 g di fagioli bianchi: 139 kcal, 9,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli bianchi?
50 g di fagioli bianchi: 70 kcal, 4,9 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli bianchi?
150 g di fagioli bianchi: 209 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli bianchi?
200 g di fagioli bianchi: 278 kcal, 20 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli bianchi?
250 g di fagioli bianchi: 348 kcal, 24 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3409 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
