Sapere cosa c’è nel piatto
Dragoncello secco macinato
Calorie e valori nutrizionali
secco, macinato
295
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.43 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 295 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 7,2 g 9%
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 420 µg 47%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 103%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1140 mg 88%
- Ferro 32,3 mg 179%
- Magnesio 350 mg 83%
- Fosforo 310 mg 25%
- Potassio 3020 mg 64%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,68 mg 76%
- Manganese 8 mg 348%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
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Domande su dragoncello secco macinato
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Fonte: CoFID (UK) 13-858 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
