Sapere cosa c’è nel piatto

Origano macinato

Calorie e valori nutrizionali

secco, macinato

Proteine9 g
Grassi4.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Proteine 9 g 18%
  • Grassi 4.3 g 6%
  • Grassi saturi 1.6 g 8%
  • Fibre 42.5 g 152%
  • Zuccheri 4.1 g —
  • Sodio 25 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 170 µg 19%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.53 mg 41%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamina B6 1 mg 61%
  • Folati (B9) 237 µg 59%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 1597 mg 123%
  • Ferro 36.8 mg 204%
  • Magnesio 270 mg 64%
  • Fosforo 148 mg 12%
  • Potassio 1260 mg 27%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Rame 0.63 mg 70%
  • Manganese 5 mg 217%
  • Selenio 5 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g–9 g–4.3 g
50 g50 g–4.5 g–2.2 g
150 g150 g–13.5 g–6.5 g
200 g200 g–18 g–8.6 g
250 g250 g–22.5 g–10.8 g

Fonte: CoFID (UK) 13-878 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse