Sapere cosa c’è nel piatto
Dragoncello
Calorie e valori nutrizionali
fresco
49
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.6,3 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 6,2 g 22%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 170 mg 13%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 450 mg 10%
- Zinco 0,6 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,4 g | 6,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,1 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6,8 g | 13 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,5 g | 16 g | 2,8 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-857 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
