Sapere cosa c’è nel piatto
Garam masala
Calorie e valori nutrizionali
379
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.45 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 379 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 15 g 19%
- Sodio 97 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 760 mg 58%
- Ferro 32,6 mg 181%
- Magnesio 330 mg 79%
- Fosforo 390 mg 31%
- Potassio 1450 mg 31%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Rame 1,6 mg 180%
- Manganese 6 mg 261%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Domande su garam masala
Quante calorie ci sono in 100 g di garam masala?
100 g di garam masala: 379 kcal, 16 g di proteine, 45 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di garam masala?
50 g di garam masala: 190 kcal, 7,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di garam masala?
150 g di garam masala: 569 kcal, 23 g di proteine, 68 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di garam masala?
200 g di garam masala: 758 kcal, 31 g di proteine, 90 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di garam masala?
250 g di garam masala: 948 kcal, 39 g di proteine, 113 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-829 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
